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Tapete de Yoga: conheça os melhores modelos
Elementos como textura, tamanho, espessura, facilidade de transporte devem ser levados em conta. Tapete de yoga certo faz toda a diferença na estabilidade das posturas!
Yoga Integral: guia para iniciantes
Yoga Integral é um método moderno de Yoga que sintetiza outras metodologias do Yoga Tradicional, o Hatha e o Raja Yoga.
Yoga e o sono de qualidade
Praticar yoga irá te ajudar a descansar melhor todas as noites e garantir uma rotina mais saudável. Pesquisas científicas produzidas recentemente pela Associação Brasileira do Sono demonstram que, na capital de São Paulo, mais de 15% de seus moradores sofrem de insônia.